動物流 Animal Flow
𝐇𝐢 𝐀𝐥𝐥, 𝐈 𝐚𝐦 𝐋𝐚𝐰𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐀𝐧𝐢𝐦𝐚𝐥 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥 II 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐚𝐧𝐝 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐀.𝐂.𝐄.
𝐀𝐧𝐢𝐦𝐚𝐥 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐢𝐬 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐛𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. 𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐨𝐯𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐭𝐡, 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫, 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲, 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲, 𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐥𝐥 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥𝐬 𝐨𝐟 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐡𝐮𝐬𝐢𝐚𝐬𝐭𝐬.
𝐓𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐭𝐡𝐞𝐬𝐞 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬, 𝐰𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭, 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐞 𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐥𝐨𝐰 𝐭𝐨𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫.
𝐀 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐰𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐞𝐧𝐣𝐨𝐲 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥 𝐰𝐞𝐚𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐨𝐝𝐲.
你好 我係Lawrence , Level 2 Animal Flow 教練與Regional Leader 同埋私人教練
可能好多人對動物流依個運動系統都好陌生，其實佢融入左好多模仿動物同埋唔同類型運動既動作，通過練習依啲動作，可以改善我地既力量，耐力，柔軟度，協調，穩定性等等。 而且所有動作有各式既演變，適合不同程度既參與者！
同埋最有趣既地方，就係好大既自由度，可以將各樣動作串連而成為一個好似舞蹈或者表演。 一齊黎係陽光下既户外玩啦
